つらい腰痛に悩んでいませんか？この記事では、鍼灸師の視点から、自宅で簡単にできる効果的な腰痛改善体操を5つご紹介します。なぜ鍼灸師が腰痛改善に体操を推奨するのか、その理由と鍼灸治療との相乗効果も詳しく解説します。さらに、...